Cada dia, um novo desafio



Ovos de Páscoa tornam
o desafio mais difícil

Hoje não foi tão fácil me manter na dieta dos shakes. Foi meu dia de folga e foi também dia de folga do marido. Ele não tem  noção mas também é super compulsivo - ficou ainda pior depois que parou de fumar, o que é compreensível. Então, ele passou o dia todo procurando coisas para comer, me perguntando o que viria a seguir e, finalmente, foi ao supermercado comprar guloseimas.

Se não bastasse, ainda me pediu para fazermos uma limpeza geral na geladeira, armários e freezer antes de começarmos as nossas dietas (ele começa a dele na segunda-feira).  Claro que não posso responsabilizar meu marido pelas minhas escolhas e minha falta de compromisso com a dieta.

Eu só permiti que ele me convencesse de que realmente há muita comida ainda na casa e não tenho que começar a dieta pré-operatória antes de sexta da semana que vem. Chegamos a um acordo de que vou, portanto, entrar na dieta aos poucos mas vou tentar me manter fiel a ela sempre que possível. Outra condição é que ele não está autorizado a comprar mais nenhuma guloseima daqui por diante. Ufa!

Expliquei para ele que preciso do apoio de todos, família e amigos, para conseguir atingir meu objetivo. Claro que ninguém está me forçando a comer, mas vamos combinar que fica difícil resistir quando a casa está cheia de chocolates, ovos de Páscoa e ele ainda sai para comprar sorvetes, biscoitos e por aí vai... Acho que ele entendeu e prometeu se comportar. 

Ainda bem que amanhã vou trabalhar e posso voltar à minha dieta. Pois é, quem diria, eu estou na verdade ansiosa para recomeçar minha dieta e, ainda mais grave, ir trabalhar. Ah! Também chegamos a um acordo quanto à minha atividade física. Irei para academia à noite, depois que colocarmos nossa filha da cama. Oba!

Eu sei que fiz a dieta dos shakes só por um dia, mas eu dormi bem melhor, acordei disposta e fiz um monte de coisas hoje. Acho que realmente estou começando a perceber o quanto comer besteira me faz mal. Bola pra frente!

Um novo começo

Nunca na minha vida eu imaginei que um dia pesaria mais de 100 quilos. Tudo bem são apenas 300 gramas além, mas passei dos 3 dígitos e o fato me deixa bastante angustiada. Só que dessa vez não vou enterrar minha cabeça na areia e fingir que o problema não existe. Quero mudar essa situação e vou mudá-la. Para isso, resolver fazer a cirurgia que aqui na Austrália (em outros países) é chamada de Lap Band (banda gástrica no Brasil).

Tentei quase de tudo para emagrecer: dieta da proteína, da sopa, dos pontos, Vigilantes do Peso, Lite N'Easy e Jenny Craig (essas duas últimas são empresas que fornecem refeições para aqueles que querem emagrecer). Todas me ajudaram a emagrecer, não há dúvidas disso, mas o peso sempre voltava e, pior, eu engordava ainda mais. Resolvi, então, fazer minha pesquisa sobre a cirurgia e me convenci de que é uma opção viável e que pode me ajudar a finalmente encontrar um equilíbrio e manter uma vida mais saudável.

A cirurgia está marcada para o dia 20 de maio. Três semanas antes preciso fazer uma dieta à base de shakes de proteína. A idéia, além da perda de peso, é reduzir o tamanho do meu fígado e facilitar a cirurgia e ajuda a já entrar no clima de mudança e criação de novos hábitos alimentares.

Deveria começar a dieta na semana que vem, mas resolvi antecipá-la um pouco para começar o processos aos poucos. Essa semana, ainda posso comer um pouco de proteína no almoço e no jantar, mas a partir do dia 6 de maio é só os shakes ou sopas nas três refeições e tenho direito também a duas frutas e uma xícara de vegetais por dia. Para evitar o choque de não poder mastigar muita coisa, eu resolvi fazer uma pré-dieta. 

Hoje eu comi:

Café da manhã: shake (sabor mocca, bem gostoso)

Lanche: metade de uma pêra (não conseguir terminar)

Almoço: salada  com atum

Lanche: sopa de legumes (da mesma marca do shake) e uma maçã

Jantar: Frango com brócolis

Sobremesa: um coelhinho do chocolate (Ok, esssa parte não estava nos planos mas muito difícil resistir quando a casa ainda está recheada de sobras da Páscoa. Contudo, me considero vitoriosa por ter comido apenas o coelhinho pequeno).

Depois que eu comi o chocolate, confesso que me arrependi. Não me senti culpada nem nada, mas sei que poderia ter ficado sem ele. Enfim.. Amanhã é um novo dia!